Una lista de que hacer en esta navidad

clarytis — Tue, 28 Jul 2020 08:38:17 +0000

Para estas Navidades te propongo 30 ideas para compartir en familia. Ideas nada pretenciosas más que el poder estar juntos, bajar el ritmo y disfrutar las cosas sencillas. ¡Con imprimible para que te lo lleves donde quieras y no tener que pensar!

Estas Navidades, lo único que quiero es desconectar, descansar, dejar las obligaciones y hacer cosas juntos que nos llenen… Tengo ganas de vacaciones y ya están aquí la de los niños y las nuestras a punto de llegar.

Así que me he hecho una lista de cosas muy sencillas que quiero compartir con mi familia estos días. Soy chica de listas… tengo tantas cosas en la cabeza que como no las anote, se me van…

Es una lista de ideas para hacer en Navidad con la familia donde el ritmo lento, el no complicarse mucho y el disfrutar sea la tónica en todas ellas. Te la comparto por si te sirve, por si te apetece no tener que pensar mucho e inspirarte para que luego las cosas fluyan solas… Aquí van:

Cantar canciones navideñas. Hace unos días nos pasamos dos noches cantando villancicos y me di cuenta de que era algo que les llenaba el espíritu y les ponía felices… Algo tan simple que les acercaba a la magia de la navidad… Algo que hacía tiempo no hacíamos y que este año lo retomamos! Si te sumas a la idea te dejo información que te puede interesar:
- Música de villancicos tradicionales: aquí
Hacer algún adorno de Navidad para regalar. Generalmente hacemos adornos para nuestro árbol pero, ¿y si hacemos alguno más para regalar y llevar a la casa de algún amigo o donde celebremos noche buena o cualquier otra celebración que nos viene por delante?
Preparar galletas. En casa nuestros hijos entran en la cocina desde que son muy pequeños como te decía en «Edades y tareas para cocinar con niños», y entran porque es un juego para ellos, es un momento de compartir con nosotros y es el hecho de elaborar algo juntos que después podemos saborear, pero también es una forma de compartir con otras personas aquello que nos gusta. Entonces preparamos paquetitos para regalar… A ver a quién le toca este año!!
Crear una lotería navideña. Esta es una idea que hacíamos entre mis primos cuando era pequeña para noche buena, y era algo tan sencillo, pero tan divertido como que cada uno preparaba algo hecho por uno: podía ser adornos de navidad, un poema inventado, un dibujo… Preparábamos tickets de lotería y lo vendíamos entre los familiares, a un precio irrisorio que para nosotros ya era todo un tesoro que repartíamos al final de la noche. Así, al acabar la cena y mientras los mayores hacían la sobre mesa, los pequeños sacábamos bolas e íbamos entregando los premios hechos por nosotros. Te aseguro que es algo que recuerdo con mucho cariño el día de hoy…
Bailar bajo la luz del árbol de navidad. Nos encanta ver el árbol de navidad encendido así que por qué no disfrutar de su luz bailando? Villancicos o lo que se preste!! Y para los que no quieran bailar, a tocar música con la panera de la música!
Visitar a alguien que hace tiempo no vemos. En esta época donde las tecnologías nos acercan a personas que hacía tiempo no sabíamos de ella, por qué no utilizar este medio para generar encuentros físicos y abrazar a aquellos que hace tiempo no abrazamos… ¡Mantener nuestras amistades es un muy buen ejemplo para nuestros hijos!
Ir al cine. Al cine de verdad y disfrutar de la atmósfera que se genera. Ahora hay muchas películas familiares para ver así que no hay escusa.
Seleccionar juguetes para donar. La solidaridad es un valor muy importante a transmitir a nuestros niños y esta fecha se presta a ponerla en práctica. En «5 acciones para educar la solidaridad» te explico cómo acompañar al niño en este sentido.
Visitar alguna exposición, museo,… En definitiva, acercar la cultura a los niños, por lo menos estos días que tenemos algo más de tiempo.
Hacer una «guerra» de cosquillas. No hace falta idear grandes juegos, sino tener momento de calidad con ellos y unas cosquillas pueden ser el mejor juego del mundo y recuerda: “No subestimes los pequeños momentos. En ellos se basan los grandes recuerdos”
Disfrutad de un rato de charla en la cama. Durante la rutina este lujo queda al alcance de muy pocos, así que en las vacaciones, un encuentro familiar en la cama puede ser de lo más gratificante…
Visitar algún mercadillo artesanal. Si hablábamos de hacer adornos con nuestras manos y el valor que esto transmite, que mejor que hacerles ver la importancia que tiene todo eso con la artesanía y evidenciarles aún más que cada objeto tiene una historia y un valor detrás: el valor de lo cercano.
Investigar cómo se celebra la navidad en otro lugar del mundo. Otra cosa apasionante, que vean que el mundo no es donde vivimos sino que hay mucho más allá y que tienen costumbres muy diferentes a las nuestras. Por ejemplo, en mi país es verano ahora y sólo esto ya hace que se viva de otra forma.
Crear vuestra propia versión de villancicos. Si en casa nos encanta buscar versiones diferentes de los cuentos clásicos, ¿por qué no tener nuestra versión de los villancicos?
Dedicar tiempo a leer en familia. Aprenden con nuestro ejemplo…

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Protege a tu mascota de la pirotecnia en Navidad

clarytis — Tue, 28 Jul 2020 08:37:24 +0000

“El ruido que genera la pirotecnia causa en muchas mascotas, taquicardia, falta de aire, náuseas, aturdimiento, pérdida de control y, en varios casos, infartos. Ya que al sentirse alterados o atemorizados por los fuegos artificiales pueden volverse violentos, incluso hasta con su propio dueño”

Calma a tu mascota con música y entrénalo: la música juega un papel importante para ayudar a relajar sus nervios y niveles de estrés. Por ello, es recomendable buscar videos de música clásica o sonidos utilizados en musicoterapia y reproducirlos antes de la medianoche. En todo caso, es posible practicar con tu perro días antes de las fiestas como parte del entrenamiento de sensibilización con grabaciones de pirotécnicos y con el volumen alto para así acostumbrarlo de manera gradual a estos ruidos.

Utiliza fajas y tapones: las fajas ayudan a estabilizarlos y a sentirse protegidos, pues ejercen una suave y constante presión en el torso del perro, generando estimulación de la producción de oxitocina, antídoto de cortisol y la hormona del estrés, dando como resultado la relajación de nuestras mascotas. En el caso de los tapones pueden ayudar a minimizar el impacto del ruido, estos pueden ser hechos de algodón.

Vendaje de seguridad: Para calmar la ansiedad de los perros, algunos Médicos Veterinarios recomiendan vendarlos con el método Tellington Ttouch, el cual ayuda a estabilizarlos y a sentirse protegidos; pues ejercen una suave y constante presión en el torso del perro, generando estimulación de la producción de oxitocina, antídoto de cortisol y la hormona del estrés, dando como resultado la relajación de nuestras mascotas en:
1. Estirar la venda horizontalmente y colocar por debajo del pecho
2. Hacer una cruz en la parte de arriba de su espalda y posteriormente, cruzar nuevamente por debajo
3. Debe atarse lejos de su columna vertebral para evitar que se lastime cuando se acueste.

Este vendaje también sirve para enseñarles a pasear con correa sin tirar, aliviar el dolor de articulaciones o acelerar la recuperación tras una operación.

Apóyate en los tranquilizantes: este es un método recomendado por los Médicos Veterinarios, pero debe administrarse bajo supervisión médica, especialmente los tranquilizantes en gotas. De igual manera, se debe tener cuidado con posibles contraindicaciones, ya que, podría llevarlos a una sobredosis, ocasionando graves efectos secundarios.

Espacio seguro en casa: generalmente, las mascotas al sentir la explosión de los fuegos artificiales optan por esconderse o acercarse al dueño, por ende, se recomienda cerrar las cortinas y ventanas de la habitación en donde se encuentre la mascota, o la cual se acondicionará para ese momento; y darle un juguete para mantenerlo entretenido en ese espacio. Esto se debe de hacer antes de la medianoche.

Armar un refugio: casa o cama cómoda, agua limpia y fresca. Si están solos, que sea en una habitación segura, libre de obstáculos, sin espejos ni filos, con las cortinas cerradas y de ser posible, música alta para aminorar los ruidos y combatir el estrés.

Atención: Tu compañía y mimos es lo más importante para que tu perro o gato se sienta seguro. Otra opción es que lo distraigas con snacks.

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